Детский пост: как сделать его осознанным и полезным?

По традиции Православной Церкви пост для детей начинается с семи лет. Однако нет запрета начинать постирование и с более раннего возраста, если ребенок внутренне к этому готов и это положительно воспринимает. Пост должен быть добровольным, осознанным и безвредным для здоровья – это основные требования, на которые следует ориентироваться, принимая решение об определенных постовых ограничениях для вашего ребенка.

Почти всегда многое зависит от того, насколько духовна жизнь всей семьи. Если дети растут в среде, где родители или другие члены семьи искренне относятся к посту как к святой христианской традиции, если они спокойно, терпеливо и без отягощений совершают этот подвиг, приобретая в нем добрые духовные плоды и радость, то для детей такой пример является нормальной, органической практикой, и они, скорее всего, будут ее подражать, для них это станет нормой жизни.

Если пост для детей превращается в период внезапных необоснованных запретов, ограничений и табу, "ибо так надо", то дети будут просто бунтовать против этого, это не будет для них постом, а будет ощущаться как наказание или принуждение. С детьми нужно говорить, объяснять, обосновывать пользу постирования, свидетельствовать своим примером, мотивировать, чтобы они поняли и согласились тоже испытать себя, закалить, стать лучше.

"Пост всегда полезен тем, кто его избрал, – пишет святитель Василий Великий. – Поэтому пусть никто не ставит себя вне в целом постников, к которому причастны всякий род, и всякий возраст, и все чины… Пост – это укрепление семьи, мать здоровья, воспитатель молодежи, украшение старших, добрый спутник путешественникам, надежный сожитель, живущий вместе. Пост оберегает младенцев, наставляет юношей, придает уважения старикам, потому что седина, украшенная постом, в еще большей степени достойна уважения".

Для детей практика постирования может оказаться очень полезным обычаем, что поможет им в дальнейшей жизни. Посещение великопостовых богослужений, особые евангельские чтения и молитвы, звучащие в храмах в этот период, способны создать в душе ребенка особое настроение, успокоить, уравновесить его. Более старших детей они побуждают задуматься о важных вещах, подталкивают задавать непростые вопросы, стремиться познать духовный мир, рассеивать собственные страхи и сомнения.

Постование телесное, когда речь идет о детях, предполагает не отсутствие, а временную смену пищи, рацион питания. Постование не подразумевает голодовку, физического истощения человека, а тем более ребенка. Некоторые ограничения в развлечениях (например, от слишком шумных игр, длительного просмотра телевизора, компьютерных игр, залипания в телефоне и т.д.) позволяют избежать будущих зависимостей, познать меру. К тому же их можно заменить другими полезными активностями: чтением книг, прогулками на природе, высадкой растений, маленькими добрыми делами, посещением творческих кружков и т.д.

Для каждого человека, несмотря на его возраст, пост может быть полезным и нужным. Все зависит от вашего желания, целей и возможностей. Правильное постование приносит человеку чувство внутренней свободы, покоя, удовлетворения. Нужно ли соблюдать пост вашим детям – решение исключительно за вами, родителями и опекунами. Но призываем всегда принимать это решение взвешенно, осознанно и с любовью!