Що робити, коли немає тепла вдома – рекомендації МОЗ

Про це йдеться у повідомленні МОЗ, передає RegioNews.

Вдягайтеся тепло

• Одягайте кілька шарів: термобілизна, штани з натуральних тканин, в’язані речі, теплі шкарпетки.
• Додатково можна вкриватися пледом або ковдрою.

Вживайте теплі страви та напої

• Гарячий чай, кава, супи допоможуть зігрітися.
• Використовуйте термос, щоб зберегти тепло, якщо немає світла.

Грілки та пляшки з теплою водою

• Наповнюйте грілку лише на 2/3 і загортайте у рушник.
• Не притуляйтеся відкритою частиною, щоб не обпектися.

Рухайтеся

• Легка фізична активність або руханка допомагають зігрітися.

Зберігайте природне тепло

• Заклейте щілини вікон, щоб уникнути протягів.
• Вдень відкривайте штори на сонці, вночі – закривайте.

Не зігрівайтеся алкоголем чи курінням

• Алкоголь і тютюн погіршують кровообіг і швидко охолоджують внутрішні органи.

Дотримуйтесь пожежної безпеки

• Не використовуйте газову плиту чи духовку для обігріву.
• Свічки та інші відкриті джерела вогню залишайте під наглядом.

Якщо в вашому домі живуть літні люди, сім'ї з дітьми чи люди з інвалідністю, перевірте, чи все у них добре і чи не потребують вони допомоги. Поділіться теплими речами з тими, хто цього потребує.

Нагадаємо, в соцмережах мешканці одного з київських будинків повідомляють про прорив труб. Через те, що комунальники не спустили воду, система опалення в будинку вийшла з ладу.

Раніше повідомлялося, що в понеділок, 12 січня, в Україні утримаються морози. Місцями стовпчики термометрів опустяться нижче -20 градусів. Окрім того, RegioNews повідомляло про те, якою буде погода у січні.